#Tavsiye 4

Merhaba sevgili modaliness okuyucuları! Herkesin veya bir çoğumuzun en büyük dertlerinden biride kilolu olmaktır.Şimdi sizlere bunun için birkaç tavsiyede bulunacağım. -ip atlamak gerçekten önemli bir zayıflama hareketi ve kardiyo egzersizidir. -İp atlamak sadece kilo vermek veya mevcut kiloda kalmak için değil boy uzatmak için de etkilidir. -Günde 20 dakika ip atlayan kişiler, hiç bir şekilde diyet yapmadan ve yediklerinden kısmadan kilo verebilirler. Tabi bunun için günlük 2 litre kadar da su içilmesi gerekiyor. OKUDUĞUNUZ İÇİN TEŞEKKÜRLER MODALİNESS (HEVAL)